BALL MASTERY ONE - PODZIM 2018

BALL MASTERY - umění ovládání míče všemi částmi chodidla ( podrážka, vnitřní nárt, vnější nárt, špička, pata ) patří mezi základní dovednosti, které by měl každý mladý fotbalista zvládnout. Jsou nezbytnou součástí nácviku nejen pro zvládnutí přesného a ryhlého provedení kličky ale také napomáhají dokonalému kontrolovanému vedení míče v rychlosti.

Video obsahuje celkem 9 základních cvičení ball mastery se kterými pravidelně pracujeme v rámci tréninku. Pilujte tuto dovednost i doma a posuňte se o další příčku, je to jen na vás !

Už tuto techniku a cvičení ve videu zvládáte ? Přidejte si na obtížnosti, pokoušejte se zvládnout cvik v co nejvyšší rychlosti nebo třeba v pohybu vpřed, vzad a do stran !